Home / Bebelus / Retete / 7-12 luni / Smoothie de căpșune și mango

Smoothie de căpșune și mango

Ingrediente

400 g căpșune curățate

2 bucăți mango coapte

1 banană

450 ml iaurt 2% grăsime

1 lingură miere

Mod de preparare

Căpșunele spălate și curățate le tai bucăți și le pui în blender. Adaugi miezul de mango și banana tăiate bucăți.

Mixezi fructele în blender, pui iaurtul, mierea și mixezi până se omogenizează. Acest smoothie îl poți prepara și cu lapte sau apă minerală. Dacă pui și câteva cuburi de gheață în el, este hrănitor și perfect pentru zilele călduroase care vor veni.

About Mariana Robescu

Este food-editor la revista Pap tot. Este pasionată de gătit, inventează tot timpul noi mâncăruri și, cel mai important lucru, oferă din creațiile ei culinare tuturor celor din jur. Iubește ceea ce face și asta se vede în fiecare clipă.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.