Home / Copil / Retete

Retete

Smoothie “Mic-dejun”

Ingrediente 30 g fulgi de ovăz 100 g fructe de pădure congelate 200 ml lapte vegetal (eu am folosit de migdale) 1 linguriță semințe de cânepă 1 linguriță semințe de chia Mod de preparare Pentru această rețetă nai nevoie de ...

Read More »

Tartine cu feta și castravete

Ingrediente 6 felii pâine integrală 1 castravete mare 250 g brânză feta 2 linguri smântână grasă ulei de măsline sare Mod de preparare Speli castravetele, îi tai capetele și îl tai fâșii subțiri folosind un dispozitiv special. Brânza feta o ...

Read More »

Sandviciuri calde cu spanac

Ingrediente 300 g spanac proaspăt ½ ceapă mică 1 linguriță unt 50 g telemea 50 g mozzarella 2 ouă de prepeliță 2 felii de pâine toast Mod de preparare Încingi untul într-o tigaie, pui ceapa tocată mărunt, spanacul spălat bine și ...

Read More »

Salată de cartofi cu fasole

Ingrediente 750 g cartofi 1 ceapă 3 tije țelină verde 1 cutie fasole roșie 3 linguri oțet de mere 4 linguri ulei ulei de măsline sare Mod de preparare Fierbi cartofii în coajă până intră furculița în ei. Îi scurgi, ...

Read More »