Home / Copil / Alimentatie

Alimentatie

Beneficiile chefirului pentru sănătate

Chefirul este un produs lactat din lapte fermentat, care este preparat prin introducerea granulelor de chefir în laptele de vacă, capră sau oaie. Granulele de chefir conțin o polizaharidă solubilă în apă cunoscută sub numele de “kefiran”, care nu pot ...

Read More »

Cum păstrăm pâinea?

De pe masa tuturor, începând de la micul-dejun și până la cină, nu lipsește pâinea, fie ea cumpărată, fie făcută în casă. În această perioadă de pandemie ne facem provizii pentru a nu ieși zilnic afară și, pentru a nu ...

Read More »

Secretele pâinii de casă

    Despre importanța glucidelor complexe provenite din făina de cereale, mai ales cea din cereale integrale, se poate vorbi la infinit. Pâinea este una dintre cele mai sănătoase surse de glucide, iar dacă o pregătești în casă este o ...

Read More »

Tu știi „porţia corectă de proteine“?

  Proteinele sunt indispensabile creşterii şi dezvoltării creierului.  De aceea, ele nu pot lipsi din meniul copiilor. Dar care este porţia corectă în funcţie de vârstă? Iată o întrebare la care trebuie să ştii să răspunzi. Porţia zilnică de proteine ...

Read More »

Tu ce gustări îi oferi copilului tău!

Sunt mame care consideră gustarea copilului doar o soluție pentru situații neașteptate. Și totuși, gustarea este un punct important al programului alimentar zilnic, ea face posibil ca micuții să reziste până la cină, fără să ciugulească orice și oricât. Încă ...

Read More »