Alimentatie

Mic-dejun. Cine nu ştie că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, mai ales pentru copii? Că el trebuie să reprezinte 25% din caloriile asimilate… Graţie acestui aport, copiii se concentrează mai bine şi învaţă mai bine la şcoală ...

Gusturi noi? Dulce? Micuțul tău îl adoră. Amar? Îi mai trebuie ceva timp până îl va aprecia. Totul începe cu învățarea, explorarea, bucuria de a simți ceva nou. Încă de la naștere, copilul tău este gata în plan psihologic să ...

Legumele si fructele crude reprezintă o sursă foarte importantă de vitamine și minerale pentru cei mici. Dar ca să intre pe lista alimentelor preferate ale juniorului tău, trebuie să pui în aplicare câteva trucuri ingenioase. În primul an de viață, ...

Sunt mesele un prilej de ceartă sau un moment de calm, alături de copii? Citește testul nostru, răspunde la toate  întrebările și vei afla dacă alimentația odorului tău este corectă și-i poate asigura un viitor sănătos. Nutriționiștii noștri îți oferă ...

Smoothie cu avocado si telina apio este alegerea perfectă pentru momentele în care ai nevoie de energie curată și hidratare. Combinația de ingrediente proaspete susține digestia, aduce un aport generos de vitamine și transformă fiecare înghițitură într-un ritual de bine. ...

Fara excese alimentare. Sărbătorile sunt, pentru mulți dintre noi, sinonime cu mesele îmbelșugate, rețetele tradiționale moștenite din familie și momentele petrecute în jurul mesei alături de cei dragi. Din păcate, bucuria se poate transforma rapid în disconfort, oboseală sau chiar ...

Masa copiilor de sarbatori este o provocare atât pentru cei mari, cât mai ales pentru cei mici. Multe mămici le dau copiilor să guste din tot ce este pe masă, mergând pe principiul ”îi este poftă și lui”. De aceea ...