GHIDUL DIVERSIFICĂRII – Meniu pentru cină – 8 luni

Între 6 și 12 luni bebe trece treptat la alimentația solidă și apar multe schimbări în meniul lui. Masa de prânz și masa de seară devin o grijă permanentă, mai ales că trebuie să păstrezi mereu un echilibru nutrițional. Dacă pentru masa de prânz e mai simplu de gătit, când vine vorba de masa de seară, lucrurile se complică. Iată după ce principii ar trebui să te ghidezi pentru a-i găti mâncăruri consistente, dar care să-i ofere nutrienții de care are nevoie.

Meniu de cină – 8 luni

Textură: foarte fină

LUNI: 150 g supă cremă de spanac cu cartof + 150 ml lapte

MARȚI: 150 g piure de păstârnac cu dovleac + 150 ml lapte

MIERCURI: 150 g supă cremă de broccoli cu paste și unt + 150 ml lapte

JOI : 150 g  supă cremă de dovleac cu mei și brânză dulce + 150 ml lapte

VINERI: 150 g supă cremă de sfeclă roșie cu cartof dulce + 150 ml lapte

SÂMBĂTĂ: 150 g piure de fasole verde cu orez și morcov + 150 ml lapte

DUMINICĂ: 150 g cremă de ardei gras roșu cu avocado + 150 ml lapte

REȚETĂ: Cremă de ardei gras cu avocado

Speli un ardei capia roșu, îl usuci și-l coci într-o tigaie. Când este gata, cureți ardeiul de coajă, cotor și semințe, apoi îl pui în blender împreună cu o jumătate de avocado curățat de coajă și foarte bine copt. Mixezi apoi totul până obții o cremă foarte fină!