Home / Bebelus / Alimentatie

Alimentatie

Beneficiile chefirului pentru sănătate

Chefirul este un produs lactat din lapte fermentat, care este preparat prin introducerea granulelor de chefir în laptele de vacă, capră sau oaie. Granulele de chefir conțin o polizaharidă solubilă în apă cunoscută sub numele de “kefiran”, care nu pot ...

Read More »

Laptele matern, o armă împotriva germenilor

Când copilul se naște, sistemul său imunitar este imatur. Puține mecanisme sunt cu adevărat gata să-l apere împotriva tuturor germenilor care circulă. Laptele matern este „o substanță” care conține proteine, grăsimi și carbohidrați. Acestea sunt „ultra-adaptate” la biologia și nevoile nou-născutului. Ceea ce ...

Read More »

Tu știi „porţia corectă de proteine“?

  Proteinele sunt indispensabile creşterii şi dezvoltării creierului.  De aceea, ele nu pot lipsi din meniul copiilor. Dar care este porţia corectă în funcţie de vârstă? Iată o întrebare la care trebuie să ştii să răspunzi. Porţia zilnică de proteine ...

Read More »

Diversificarea, probleme și soluții

  Faptul că ai un copil sănătos nu te scutește de griji. Sănătatea este o stare care trebuie păstrată, iar alimentația echilibrată a micuțului este ajutorul tău numărul 1. Iată, pe scurt, care sunt cele mai frecvente îngrijorări ale mamelor ...

Read More »

Ce gătești pentru bebe cu quinoa

Supranumită și ”grâul incașilor”, quinoa nu este o cereală, ea face parte din aceeași familie cu spanacul și sfecla (chenopodiacee).  În ultimii ani, specialiștii pun accent pe beneficiile consumului de quinoa: previne carențele alimentare, obezitatea și numeroase afecțiunile cardiovasculare.   ...

Read More »

Cât de importantă este carnea în dezvoltarea copilului

În ultimii ani,  a avut loc o schimbare continuă a trendurilor în alimentație: vegetariană, vegană, raw-vegană… Și prima incriminată ca fiind nesănătoasă și eliminată din alimentație a fost carnea. Ana-Maria Ioniță (foto), tehnician nutriționist și blogger (http://anaionita.com/), ne spune când ...

Read More »