Alimentatie

Alimente pentru creier. Creierul copilului se dezvoltă spectaculos în primii ani de viață, iar alimentația joacă un rol esențial în acest proces. Nu doar genele și stimularea intelectuală contează, ci și combinația potrivită de nutrienți care hrănesc celulele nervoase, susțin ...

Cum consumam legumele. Au o reputaţie impecabilă: bogate în vitamine şi minerale, în fibre şi tot felul de alţi nutrienţi, legumele sunt de neînlocuit în farfuria copiilor, chiar din primele luni de viaţă. Antioxidanţii sunt vedetele substanţelor din compoziţia lor, ...

Echilibrul alimentar la copii? Un subiect neinteresant…  Ești cumva de această părere? Iată câteva lucruri care ar putea să-ți schimbe opinia și modul în care îți hrănești copilul. Copilul trebuie să mănânce 4 mese pe zi Adevărat! Dar, atenție! 4 ...

“Termina tot din farfurie, altfel nu vezi desene, parc, joacă….”  Și le repetăm acest lucru aproape zilnic, fără să ne dăm seama ce consecințe nefaste poate avea acest lucru. Ni se pare că fără ultima lingură de supă sau de ...

Beneficiile laptelui de capra. Multă vreme, capra a fost considerată “vaca săracului”, calitățile laptelui de capră fiind universal recunoscute. În toate culturile şi mediile sociale, laptele acestui animal este considerat acum un veritabil medicament. Dar iată care sunt beneficiile pe ...

  Constipatia la copii este strâns legată de ceea ce mănâncă micuții și de aceea este o problemă despre care toate mamele vorbesc. Este suficient ca odorul tău să nu aibă scaun o zi, două, ca să-ți faci o mie ...

Supercerealele fara gluten. Alimentaţia din primii ani de viaţă ai copiilor noştri pune bazele sănătăţii lor şi comportamentului lor alimentar ca viitori adulţi. Tocmai de aceea este important să le introducem din primul an de viaţă în meniu supercerealele fara ...