Home / Sarcina luna de luna / Alimentatie

Alimentatie

Vitaminele esențiale în timpul sarcinii

Știai că vitaminele au un impact direct asupra dezvoltării bebelușului tău? Dacă ești însărcinată ar trebui să cunoști rolul celor mai importante vitamine esențiale în timpul sarcinii. Vitamina A Cu proprietățile sale antioxidante și antiinfecțioase, vitamina A ajută organismul să lupte împotriva ...

Read More »

Alimentația când alăptezi

Chiar dacă nu există lapte matern de proastă calitate, alimentația femeii în timpul alăptării este extrem de importantă, deoarece laptele matern este fix ceea ce mănâncă mama. Sânul mamei este alintul suprem al micuțului sugar, dătător de căldură, hrană și ...

Read More »

Surse de fibre pentru copilul tău

Pentru creșterea copiilor este foarte importantă o alimentație bogată în fibre și cereale integrale. Dar din cauza alimentelor suprarafinate, cei mici nu ajung să consume suficiente fibre. Fibrele sunt de fapt glucide de origine vegetală care se găsesc în alimente ...

Read More »

Surse de proteine

Proteinele sunt esențiale pentru organism! Sunt folosite la construcția mușchilor, pentru unghii, păr și piele, pentru a ajuta inima să funcționeze și pentru a vă apăra corpul împotriva bolilor. Rolul proteinelor În principal, proteinele îți oferă energia de care ai nevoie ...

Read More »