Alimentatie

După mesele bogate de Paște, în care preparatele tradiționale și dulciurile au fost nelipsite, organismul nostru resimte nevoia de echilibru. Senzația de greutate, balonarea sau lipsa de energie sunt semnale firești că digestia a fost suprasolicitată. Iar atunci când în ...

Top 10 legume de vara. Acesta este anotimpul care aduce nu doar lumină și căldură, ci și o explozie de culoare în farfurii cu ajutorul legumelor. Este momentul perfect să aducem natura în bucătărie și să ne bucurăm de rețete ...

Gripa este o boală infecțioasă foarte contagioasă, produsă de virusurile gripale de tip A, B şi C. Gripa se transmite pe cale aeriană și se poate răspândi foarte rapid, chiar înainte ca simptomele să apară. De multe ori, confundăm gripa ...

Alimentatie echilibrata in sarcina. Din prima clipă în care afli că vei fi mamă şi până naşti, alimentaţia echilibrată este esenţială.  Acest lucru înseamnă să ştii ce trebuie să mânânci în fiecare trimestru şi care sunt alimentele interzise. Iată tabloul ...

Legumele cu frunze verzi s-ar putea numi VERDE PENTRU VIAȚĂ.  Acestea ar merita să fie incluse într-o grupă specială de alimente, pentru că ele se deosebesc de alte fructe și legume prin nutrienții pe care îi conțin. Ce le diferențiază ...

A mânca este cel mai bun lucru pentru sănătatea ta. Acesta este singurul mod în care putem obține nutrienți esențiali pentru corpul nostru. Astăzi te invit, alături de un specialist, să facem o călătorie prin sistemul digestiv, pentru a înțelege ...

vitaminele importante in sarcina