Home / Sarcina luna de luna / Alimentatie

Alimentatie

„Aventura” mâncării prin corpul tău

A mânca este cel mai bun lucru pentru sănătatea ta. Acesta este singurul mod în care putem obține nutrienți esențiali pentru corpul nostru. Astăzi te invit, alături de un specialist, să facem o călătorie prin sistemul digestiv, pentru a înțelege ...

Read More »

Tu ai lipsă de magneziu?

Nu te simţi bine? Ţi-ai pus problema dacă stai bine cu magneziul? O simplă cură poate rezolva toate tulburările de care te plângi. Magneziul este considerat de mulţi ca un element fără importanţă. Total greşit, pentru că este un element ...

Read More »

Budincă de orez

Ingrediente 1 cană orez 3 căni lapte 3 ouă 200 g brânză de vaci 200 g zahăr 1 fiolă esență de vanilie coaja de la o lămâie bio unt pentru uns forma pesmet pentru tapetat tava Mod de preparare Pui ...

Read More »

10 alimente pentru o inimă sănătoasă

Alimentația este foarte importantă pentru organism. Iată 10 alimente pe care le poți consuma în mod regulat pentru a ține bolile de inimă la distanță. Ovăzul Datorită beta glucanului din ovăz, un tip de fibră solubilă care se leagă de ...

Read More »

Mănânci suficiente fibre?

Citim din ce în ce mai multe despre fibrele alimentare, care sunt esențiale pentru echilibrul organismului și al tractului digestiv. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu măncăm nici jumătate din cantitatea necesară zilnic. Din fericire, este nevoie de doar câteva ...

Read More »

Adevărat și Fals despre anghinare!

Anghinarea este o legumă sănătoasă, care conține polifenoli, flavone, vitaminele A, B, C, mangan, fosfor și fier. La categoria legume, anghinarea câștigă o medalie pentru conținutul ridicat de fibre! Chiar dacă anghinarea conține foarte puține calorii, aceasta conține carbohidrați, inclusiv inulină, ...

Read More »