Home / Sarcina luna de luna / Alimentatie

Alimentatie

Surse de fibre pentru copilul tău

Pentru creșterea copiilor este foarte importantă o alimentație bogată în fibre și cereale integrale. Dar din cauza alimentelor suprarafinate, cei mici nu ajung să consume suficiente fibre. Fibrele sunt de fapt glucide de origine vegetală care se găsesc în alimente ...

Read More »

Surse de proteine

Proteinele sunt esențiale pentru organism! Sunt folosite la construcția mușchilor, pentru unghii, păr și piele, pentru a ajuta inima să funcționeze și pentru a vă apăra corpul împotriva bolilor. Rolul proteinelor În principal, proteinele îți oferă energia de care ai nevoie ...

Read More »

„Aventura” mâncării prin corpul tău

A mânca este cel mai bun lucru pentru sănătatea ta. Acesta este singurul mod în care putem obține nutrienți esențiali pentru corpul nostru. Astăzi te invit, alături de un specialist, să facem o călătorie prin sistemul digestiv, pentru a înțelege ...

Read More »

Tu ai lipsă de magneziu?

Nu te simţi bine? Ţi-ai pus problema dacă stai bine cu magneziul? O simplă cură poate rezolva toate tulburările de care te plângi. Magneziul este considerat de mulţi ca un element fără importanţă. Total greşit, pentru că este un element ...

Read More »

Budincă de orez

Ingrediente 1 cană orez 3 căni lapte 3 ouă 200 g brânză de vaci 200 g zahăr 1 fiolă esență de vanilie coaja de la o lămâie bio unt pentru uns forma pesmet pentru tapetat tava Mod de preparare Pui ...

Read More »

10 alimente pentru o inimă sănătoasă

Alimentația este foarte importantă pentru organism. Iată 10 alimente pe care le poți consuma în mod regulat pentru a ține bolile de inimă la distanță. Ovăzul Datorită beta glucanului din ovăz, un tip de fibră solubilă care se leagă de ...

Read More »