Alimentatie

  Ce şi cât mănânci, ca Sărbătorile să se tremine cu voioşie şi sănătate? Aceasta este întrebarea pe care şi-o pun în preajma Crăciunului viitoarele mămici. Statutul de graviduţă nu presupune neapărat un regim de viaţă cu totul schimbat. Există, ...

Ce mănânci în perioada de sarcină. Ce ţi-e permis? Ce este interzis? Iată întrebările care trebuie să te preocupe, mai ales când ştii că în câteva luni vei aduce pe lume un copil pe care ţi-l doreşti sănătos. Ai auzit, ...

  Mai mult ca oricând, ca viitoare mămică ai nevoie de vitamine, mai ales din cele pe care ţi le furnizeaza alimentaţia corectă. Dar ce înseamnă să ai o asemenea alimentaţie? Ce ştii despre suplimentele nutritive şi despre dozele corecte ...

Vitamina B9, numită acid folic sau folat, este esențială pentru organismul uman de-a lungul întregii vieți, dar lcu atât mai mult la femeile însărcinate, unde are un rol absolut esențial în primele săptămâni de sarcină. Cu ajutorul unei diete adecvate ...

Mai ai puțin și o să aduci pe lume o minune mică? Te sperie gândul că nu știi cum o să te descurci cu alăptarea? Dacă primele săptămâni de alăptare sunt uneori mai grele, cu cât alăptezi mai mult, cu ...

Sucuri de tot felul, tocăniţe cu sos picant, cârnăciori şi mititei, prăjituri… Nu-i uşor să renunţi la ele.  Si totuşi e timpul să elimini ceea ce nu este sănătos, mai ales că copilaşul din burtica ta are nevoie de nutrienţi, ...