Alimentatie

Despre alaptare. Mamele au o sumedenie de întrebări despre alăptare, mai ales în timpul primei experiențe cu bebelușul. Astăzi răspundem la cele mai frecvente. 1. Cum să cresc producția de lapte? Mai puțin lapte? În primul rând, trebuie să te odihnești: ...

Alina Epure, nutriţionist şi mămică a patru copiii, ne prezintă principiile de bază ale diversificării şi alimentaţiei copilului în primii ani de viaţă. Se impune respectarea unor principii de viaţă, pentru a preveni sau a corecta plusul de greutate? În ...

Omega 3. Știați că la oameni creierul reprezintă aproximativ 2% din masa corporală, dar utilizează în jur de 20-25% din depozitele totale de energie în fiecare zi? În plus, consumă aproximativ 120 g de glucoză zilnic, echivalentul a 8 felii ...

Bebelus grasut. Îți plac rotunjimile micuțului tău, dar te întrebi, poate, dacă nu este prea grăsuț. Ba chiar ești puțin îngrijorată, cu toate discuțiile astea despre greutate, exces de calorii, alimentație în exces. Trebuie oare să iei măsuri? Micile rotunjimi ...

Temerile mamelor nu au cum să lipsească  mai ales dacă sunt la primul copil. Dacă vorbim însă de copilul sănătos, toate acestea se pot risipi într-o clipă, dacă deţii informaţiile necesare. Iată trei întrebări și trei răspunsuri liniştitoare. Copilul meu ...

Nutrienti pentru sanatate. Odată cu frigul, răcelile, bronșitele și otitele devin din ce în ce mai amenințătoare, mai ales pentru cei mici. Iar pentru aceia care merg în colectivitate, lucrurile se complică și mai mult.  Pentru ca imunitatea copiilor să ...

De ce regurgiteaza? Iată o întrebare cu multe răspunsuri, mai ales când este vorba despre această vârstă. Cu toții avem reflex de regurgitare, adică un răspuns automat care ne ajută să prevenim sufocarea în caz de înec cu alimente.  Pentru ...