Alimentatie

Meniu echilibrat la copii între 4 și 10 ani? Da, este esențial, deoarece aceștia sunt în plină creștere. Dar gătitul echilibrat și sănătos este uneori o sursă de conflict, deoarece prichindeii sunt mai atrași de cartofii prăjiți, de hamburgeri… Astfel, ...

de Alina Epure, CEO NUTRIBALANCE, Doctor în Științe Medicale, Terapeut Nutriționist În fiecare zi mâncăm fără să ne gândim prea mult la ce conțin alimentele din farfuria noastră. Totuși, multe dintre ele ascund ingrediente surprinzătoare care ne pot influența rapid și agresiv ...

Mixit, brand-ul premium de cereale și gustări sănătoase, începe anul 2024 cu o gamă extinsă de produse care răspund atât provocărilor unui stil de viață sănătos, cât și momentelor speciale din luna februarie. Conform ununor cercetări*, persoanele care consumă cereale ...

Desertul, permis sau interzis. Fiind direct responsabili în ceea ce privește educația alimentară a copiilor noștri, încercăm să le oferim în fiecare zi mâncăruri nutritive, echilibrate și gustoase. Însă în ultima vreme mulți părinți încearcă să excludă complet zahărul și ...

Dulciurile. Se apropie Sărbătorile cu pași repezi și cel mic o să primească foarte multe dulciuri. Este greu să-i pui limite, iar de interzis, n-are sens, pentru că ştii cum se comportă orice copil cu ceea ce i se interzice. ...

Alina Epure, nutriţionist şi mămică a patru copiii, ne prezintă principiile de bază ale diversificării şi alimentaţiei copilului în primii ani de viaţă. Se impune respectarea unor principii de viaţă, pentru a preveni sau a corecta plusul de greutate? În ...

Omega 3. Știați că la oameni creierul reprezintă aproximativ 2% din masa corporală, dar utilizează în jur de 20-25% din depozitele totale de energie în fiecare zi? În plus, consumă aproximativ 120 g de glucoză zilnic, echivalentul a 8 felii ...