PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Ingrediente
6 linguri seminţe de chia
400 ml lapte
2 banane mari
200 g afine
Mod de preparare
Pui semințele de chia la hidratat peste noapte în lapte.
Pui într-un blender bananele și afinele și mixezi până obții un piure fin.
Adaugi piureul peste semințele de chia hidratate și omogenizezi amestecul. Împarți budinca în pahare individuale, o dai la rece, și o servești cu fructe proaspete deasupra.
