Home / Tag Archives: chia

Tag Archives: chia

Fursecuri cu fulgi de ovăz și chia

Ingrediente 1 cană fulgi de ovăz 1/2 cană zahăr brun ⅔ cană făină integrală 3 linguri semințe de chia 1 linguriță scorțișoară măcinată 1 linguriță bicarbonat de sodiu ½ linguriță praf de copt ½ linguriță sare ⅔ cană sos  de ...

Read More »

Budincă de chia cu mango

Ingrediente 4 linguri semințe de chia 1 cană lapte 1 mango mai mare 1 vârf de cuțit cu turmeric 1 lingură unt 2 lingurițe extract de vanilie afine proaspete pentru servit frunze de mentă pentru decor Mod de preparare Pui ...

Read More »

Budincă de chia cu afine

Ingrediente 6 linguri seminţe de chia 400 ml lapte 2 banane mari 200 g afine Mod de preparare Pui semințele de chia la hidratat peste noapte în lapte. Pui într-un blender bananele și afinele și mixezi până obții un piure ...

Read More »

Smoothie “Mic-dejun”

Ingrediente 30 g fulgi de ovăz 100 g fructe de pădure congelate 200 ml lapte vegetal (eu am folosit de migdale) 1 linguriță semințe de cânepă 1 linguriță semințe de chia Mod de preparare Pentru această rețetă nai nevoie de ...

Read More »

Chia, seminţele care aduc sănătate

Seminţele de chia au o calitate cu totul specială: sunt unele dintre cele mai pline de nutrienţi alimente din lume. Originare din America Latină, au ajuns cunsocute în toată lumea pentru tezaurul pe care îl ascund sub coaja lor subţire: ...

Read More »

Desert cu banană și zmeură

Ai banane foarte coapte? Dacă cumperi și puțină zmeură sau căpșune, gata desertul. Simplu și gustos! Ingrediente 1 cană (250 ml) făină albă 1 cană făină integrală ½  pliculeț praf de copt 1 linguriță bicarbonat de sodiu 1 vârf de cuțit ...

Read More »

Desert cu iaurt și chia

de la 10 luni Ingrediente ½ cană de lapte ½ cană iaurt grecesc 1 lingură sirop de agave sau de arțar 2 linguri semințe de chia 1 banană pentru decor Mod de preparare Într-un bol, amesteci laptele cu iaurtul și ...

Read More »