PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Ingrediente
30 g fulgi de ovăz
100 g fructe de pădure congelate
200 ml lapte vegetal (eu am folosit de migdale)
1 linguriță semințe de cânepă
1 linguriță semințe de chia
Mod de preparare
Pentru această rețetă nai nevoie de un blender. Adaugi toate ingredientele în blender și mixezi două minute, apoi torni smoothie-ul în pahar.
Această băutură o faci repede dimineața, o torni într-o sticlă și o iei la serviciu. Sănătoasă, hrănitoare și delicioasă!
Mai multe rețete vegane găsiți pe https://veglifestyle.ro
