Home / Tag Archives: spanac

Tag Archives: spanac

Supă-cremă verde

Ingrediente 1 ceapă potrivită 2 căței usturoi 2 linguri ulei de măsline 4 căni supă de pui 500 g broccoli 500 g sparanghel proaspăt 500 g spanac proaspăt curățat sare piper semințe de susan negru Mod de preparare Într-o cratiță ...

Read More »

Aperitiv cu pui și spanac

Ingrediente 1 piept de pui tocat 2 linguri năut fiert pasat 100 g frunze de spanac baby 3 linguri ulei de măsline 1 ou 2 lingurițe pudră de curry sare piper Mod de preparare Speli spanacul foarte bine și-l opărești ...

Read More »

Smoothie de mere și kiwi

Ingrediente 2 mere verzi 1 mână de spanac verde 1 pară 1 kiwi Mod de preparare Speli bine fructele, le cureți de coajă și de semințe și le tai cuburi. Le pui în blender, adaugi frunzele de spanac și mixezi ...

Read More »

Rigatoni cu spanac

Ingrediente 300 g paste rigatoni; 2 linguri unt; 300 g spanac congelat sau proaspăt (să fie curățat și fiert 300 de g); 300 g roșii cubulețe; 1 ceapă medie; 250 g cremă de brânză; sare; piper; 3 linguri mozzarella mărunțită ...

Read More »

Cum îl faci să iubească legumele primăverii

Spanac, broccoli, urzici, ștevie, lobodă, legumele sunt de multe ori un fel de ”bau-bau” în farfuria copilului tău. Bogate în vitamine, fibre și minerale, trufandalele primăverii conțin nutrienți esențiali pentru creșterea lui bebe. Dacă puiul tău se strâmbă ori de ...

Read More »