Tag Archives: smoothie

Ingrediente 500 g căpșune bine coapte curățate 1 cană lapte 1 cană iaurt gras 2 linguri miere Mod de preparare Tai căpșunele spălate și curățate în blender și mixezi câteva secunde. Adaugi peste căpșune laptele, iaurtul și mierea și mixezi ...

Ingrediente 1 măr verde ½ banană 150 g tofu moale 50 g baby spanac 1 lingură sirop de arțar 1 linguriță ghimbir proaspăt ras 5 cuburi gheață 100 ml lapte de cocos Mod de preparare Cureți mărul de coajă și ...

Ingrediente 400 g căpșune curățate 2 bucăți mango coapte 1 banană 450 ml iaurt 2% grăsime 1 lingură miere Mod de preparare Căpșunele spălate și curățate le tai bucăți și le pui în blender. Adaugi miezul de mango și banana ...

Ingrediente 30 g fulgi de ovăz 100 g fructe de pădure congelate 200 ml lapte vegetal (eu am folosit de migdale) 1 linguriță semințe de cânepă 1 linguriță semințe de chia Mod de preparare Pentru această rețetă nai nevoie de ...

Ingrediente 2 mere verzi 1 mână de spanac verde 1 pară 1 kiwi Mod de preparare Speli bine fructele, le cureți de coajă și de semințe și le tai cuburi. Le pui în blender, adaugi frunzele de spanac și mixezi ...

Cine a zis că prichindelul tău nu poate mânca o budincă de ciocolată sănătoasă și delicioasă? Cu  un gust cremos de ciocolată, însă mult mai sățioasă și hrănitoare, această rețetă de budincă ne este oferită de Adriana Iordan (veglifestylesite.wordpress.com). Ingrediente ...

Ingrediente 2 pere mici; 1 banană medie; 1 mango mediu; 150 ml iaurt; 20 g ghimbir; 1 linguriță miere Mod de preparare Tai pulpa de mango cubulețe și o pui în blender. Adaugi iaurtul și mixezi 30 de secunde. Adaugi ...