PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Ingrediente
1 măr verde
½ banană
150 g tofu moale
50 g baby spanac
1 lingură sirop de arțar
1 linguriță ghimbir proaspăt ras
5 cuburi gheață
100 ml lapte de cocos
Mod de preparare
Cureți mărul de coajă și semințe, îl tai cuburi și îl pui în blender. Adaugi banana tăiată bucăți, tofu moale și spanacul spălat. Mixezi, după care adaugi siropul de arțar, ghimbirul, cuburile de gheață, laptele de cocos și mixezi până obții o băutură fină.
Torni băutura în pahare și o servești! Delicioasă și răcoroasă!
