Home / Copil (page 216)

Copil

Hrișcă cu spanac la cuptor

Ingrediente 1 cană hrișcă 150 g spanac curățat 150 g brânză de vaci 5 ouă 2 lingurițe unt sare Mod de preparare Speli hrișca în mai multe ape și o pui la fiert în două căni de apă clocotită cu ...

Read More »

Copilul meu consumă prea mult zahăr?

Nu este o surpriză pentru nimeni că zahărul, consumat în cantități mari, crește riscul anumitor boli și apariția cariilor dentare. Prin urmare, este important să limitezi cantitățile de zahăr pe care le consumă copilul tău. Pentru a gestiona mai bine consumul ...

Read More »

Surse de fibre pentru copilul tău

Pentru creșterea copiilor este foarte importantă o alimentație bogată în fibre și cereale integrale. Dar din cauza alimentelor suprarafinate, cei mici nu ajung să consume suficiente fibre. Fibrele sunt de fapt glucide de origine vegetală care se găsesc în alimente ...

Read More »