Alimentatie

  O linguriță de gem pe pâinea de la micul dejun este tot ce-ți trebuie pentru a îndulci diminețile din sezonul rece, dar… și cea mai pofticioasă guriță din casă. Profită de ultimele fructe ale toamnei și prepară în casă ...

Sare peste micul dejun și peste prânz, ronțăie toată ziua chipsuri și sticksuri, bea numai băuturi carbogazoase… Așa arată meniul multor copiii care merg la școală după-amiaza. Ai vrea să-i schimbi obiceiurile alimentare? Iată câteva trucuri care te vor ajuta.  ...

Așa cum spuneam în articolul de ieri, flora intestinală  este considerată ”al doilea creier” al organismului nostru deoarece conține 100 de milioane de neuroni, secretă 20 de neurotransmițători (serotonină, dopamină etc), produce între 70 % și 85 % din celulele ...

Desert foarte gustos, tiramisu este o prăjitură pregătită la rece, făcută cu mascarpone, ouă crude și alcool. Deci, este un desert interzis sau există posibilitatea de a-l consuma în timpul sarcinii?  Biscuiți, mascarpone cremos, cacao, alcool… Tiramisu este un desert excelent care ...

De multe ori trecut cu vederea, micul–dejun este cea mai importantă masă a zilei, în special pentru copii. Ce ar trebui să mănânce dimineața și cum să-l faci să se bucure de prima masă a zilei? Iată sfaturile nutriționistului! Micul-dejun ar trebui ...

Untul de arahide este un aliment foarte hrănitor și o alegere bună atât pentru micul-dejun, cât și pentru a fi folosit într-o rețetă, plus că raportul calitate-preț este unul foarte bun. De ce să-l folosim în alimentația copiilor? Acesta este ...

De câte ori nu ți-ai pus întrebarea: oare ce mai gătesc astăzi? Iar răspunsul este și mai complicat atunci când trebuie să gătești pentru toată familia. FitFresh are soluția care îi va împăca chiar și pe cei mai mofturoși, fie ...