Retete

Un copil care are un meniu bogat în pește este un copil mai inteligent și mai rezistent la infecții. Iată cel puțin un motiv să introduci în alimentația copilului tău încă de la 8-9 luni pește proaspăt, mai slab, dar ...

Ingrediente 100 g fasole verde păstăi congelate sau proaspete 100 g cartof 3 picături ulei de măsline 1 fir de pătrunjel verde apă plată Mod de preparare Cureți păstăile de codițe și de vârfuri, le speli bine și le tai ...

de la 10 luni Ingrediente 2 dovlecei tineri 150 g caș de vacă 4-5 fire de mărar 2 gălbenușuri de ou Mod de preparare Speli bine dovleceii, le tai capătul cu coada și apoi în două, pe lung. Scoți miezul ...

de la 10 luni Ingrediente 2 kg roșii bine coapte 3 linguri ulei de măsline 1 linguriță rozmarin uscat Mod de preparare Speli bine roșiile și le introduci în apă clocotită 5 minute. Le lași să se răcorească, le cureți de ...

Ingrediente 1 ceapă; 2 linguri ulei de măsline; 100 g  quinoa; 1 morcov potrivit; 50 g  țelină; 1 ardei gras verde; 1/2 legătură leuștean; zeama de la o 1 lămâie mică; 2 cartofi mici; sare Mod de preparare Cureți legumele, ...

Ingrediente 3 buchețele broccoli; 1 fir subțire de praz; 1 cană quinoa; ¼ cană parmezan ras; 2 ouă; 1 lingură lapte; 1 ceașcă făină fără gluten; 1 lingură fulgi de ovăz Mod de preparare Mai întâi, pui quinoa într-o sită ...

Supranumită și ”grâul incașilor”, quinoa nu este o cereală, ea face parte din aceeași familie cu spanacul și sfecla (chenopodiacee).  În ultimii ani, specialiștii pun accent pe beneficiile consumului de quinoa: previne carențele alimentare, obezitatea și numeroase afecțiunile cardiovasculare.   ...