PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Ingrediente
2 lingurițe rase pudră ceai verde Matcha
2 linguri apă fierbinte
1 banană medie coaptă
125 g iaurt grecesc rece
125 ml lapte rece
zeama de la ½ de lămâie mică
1 lingură sirop de arțar
Mod de preparare
Într-un bol, dizolvi pudra de ceai cu apa fierbinte.
Pui iaurtul, laptele, banana tăiată bucăți și siropul într-un blender. Mixezi câteva secunde, adaugi ceaiul dizolvat, zeama de lămâie și mixezi până obții o băutură fină. Servești băutura imediat!
