PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Ingrediente
1 banană
150 ml iaurt grecesc 2%
20 g fulgi de ovăz moi
2 linguri sirop de arțar
zeama de la ½ de lămâie
1 lingură unt de arahide
100 ml lapte
Mod de preparare
Cureți și tai banana bucăți și o pui într-un blender. Adaugi iaurtul, laptele, siropul de arțar, zeama de lămâie, untul de arahide și fulgii de ovăz. Mixezi la viteză mare până obții o băutură fină.
O torni în pahar și o servești. Ai o băutură delicioasă, sănătoasă și hrănitoare pentru cel mic și nu numai.
Rețetă susținută de Asociația Educație pentru Suflet!
