
Ingrediente
250 ml lapte de ovăz
1 banană
20 g unt de arahide
1 lingură fulgi de ovăz
1 linguriță rasă cu scorțișoară
arahide și unt de arahide pentru servit
Mod de preparare
Cureți banana de coajă și o pui într-un blender. Torni laptele de ovăz rece, untul de arahide, fulgii de ovăz și scorțișoara rasă.
Blendezi până obții o băutură fină, pe care o torni în pahar și deasupra presari puține arahide zdrobite și o linguriță cu unt de arahide.
Simplu, hrănitor și delicios!
Rețetă susținută de Asociația Educație pentru Suflet!