Home / Viata de familie / Retete pentru toata familia / Aperitive / Smoothie cu ovăz și unt de arahide

Smoothie cu ovăz și unt de arahide

Ingrediente

250 ml lapte de ovăz

1 banană

20 g unt de arahide

1 lingură fulgi de ovăz

1 linguriță rasă cu scorțișoară

arahide și unt de arahide pentru servit

Mod de preparare

Cureți banana de coajă și o pui într-un blender. Torni laptele de ovăz rece, untul de arahide, fulgii de ovăz și scorțișoara rasă.

Blendezi până obții o băutură fină, pe care o torni în pahar și deasupra presari puține arahide zdrobite și o linguriță cu unt de arahide.

Simplu, hrănitor și delicios!

Rețetă susținută de Asociația Educație pentru Suflet!

About Mariana Robescu

Este food-editor la revista Pap tot. Este pasionată de gătit, inventează tot timpul noi mâncăruri și, cel mai important lucru, oferă din creațiile ei culinare tuturor celor din jur. Iubește ceea ce face și asta se vede în fiecare clipă.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.