Smoothie cu ovăz și unt de arahide

Ingrediente

250 ml lapte de ovăz

1 banană

20 g unt de arahide

1 lingură fulgi de ovăz

1 linguriță rasă cu scorțișoară

arahide și unt de arahide pentru servit

Mod de preparare

Cureți banana de coajă și o pui într-un blender. Torni laptele de ovăz rece, untul de arahide, fulgii de ovăz și scorțișoara rasă.

Blendezi până obții o băutură fină, pe care o torni în pahar și deasupra presari puține arahide zdrobite și o linguriță cu unt de arahide.

Simplu, hrănitor și delicios!

Rețetă susținută de Asociația Educație pentru Suflet!