Meniu de cină pentru 9 luni

Meniu de cina pentru 9 luni. Bebe a crescut și deja putem trece la alimente mai puțin mixate. Mai jos găsești un meniu pentru întreaga săptămână, plus o rețetă delicioasă de orez cu spanac.

Textură: legume rase, mai puțin mixate

LUNI: 180 g piure cu legume de toamnă (dovleac + păstârnac + cartof) + 150 ml lapte

MARȚI: 180 g cremă de brânză dulce cu dovlecel și morcov +  150 ml lapte

MIERCURI: 180 g piure de cartof dulce cu ardei gras + 150 ml lapte

JOI : 180 g cremă de avocado cu iaurt cremos + 150 ml lapte

VINERI: 180 g quinoa cu morcov și dovlecel   + 150 ml lapte

SÂMBĂTĂ: 180 g piure de mei cu măr copt + 150 ml lapte

DUMINICĂ: 180 g risotto cu spanac și ricotta + 150 ml lapte

REȚETĂ: Risotto cu spanac și ricotta

Pui la fiert 200 ml de apă și când clocotește adaugi 3 linguri de orez. Separat înăbuși 50 g de spanac congelat în puțin ulei cu apă și lași să fiarbă la foc mic 10 minute. După ce a fiert orezul îl adaugi peste spanac și mai lași pe foc 2-3 minute cât să prindă gust. Îl iei de pe foc îl pui în mixer, adaugi 1-2 linguri ricotta sau urdă și mixezi puțin.