Meniu de cină – 12 luni

Între 6 și 12 luni bebe trece treptat la alimentația solidă și apar multe schimbări în meniul lui. Masa de prânz și masa de seară devin o grijă permanentă, mai ales că trebuie să păstrezi mereu un echilibru nutrițional. Dacă pentru masa de prânz e mai simplu de gătit, când vine vorba de masa de seară, lucrurile se complică. Iată după ce principii ar trebui să te ghidezi pentru a-i găti mâncăruri consistente, dar care să-i ofere nutrienții de care are nevoie.

Meniu de cină – 12 luni

Textură: tăiate bucățele mai mari, zdrobite cu furculița

LUNI: 180 g piure de fenicul cu cartof și dovleac + 150 ml lapte

MARȚI: 180 g supă cremă de roșii cu ardei copt + 150 ml lapte

MIERCURI: 180 g  sufleu de borccoli cu paste și ricotta +150 ml lapte

JOI : 180 g quinoa cu broccoli și morcovi + 150 ml lapte

VINERI: 180 g supă cremă de spanac cu cartof și morcov + 150 ml lapte

SÂMBĂTĂ: 180 g gratin de cartofi cu parmezan + 150 ml lapte

DUMINICĂ: 180 g cremă de dovleac cu iaurt + 150 ml lapte
REȚETĂ: Cremă de dovleac cu iaurt

Tai o felie de dovleac și o coci la cuptor timp de 30-40 de minute. O scoți, o cureți și o pui în blender cu ½ banană și 2 linguri iaurt cremos. Pui compoziția obținută într-un pahar, adaugi 1-2 linguri cereale bebe și acoperi cu 2 linguri iaurt cremos.