Home / Copil (page 226)

Copil

Copilul meu consumă prea mult zahăr?

Nu este o surpriză pentru nimeni că zahărul, consumat în cantități mari, crește riscul anumitor boli și apariția cariilor dentare. Prin urmare, este important să limitezi cantitățile de zahăr pe care le consumă copilul tău. Pentru a gestiona mai bine consumul ...

Read More »

Surse de fibre pentru copilul tău

Pentru creșterea copiilor este foarte importantă o alimentație bogată în fibre și cereale integrale. Dar din cauza alimentelor suprarafinate, cei mici nu ajung să consume suficiente fibre. Fibrele sunt de fapt glucide de origine vegetală care se găsesc în alimente ...

Read More »

Tortilla cu legume și pui

Ingrediente 400 g piept de pui; sare; 20 ml ulei; 1 dovlecel mic; 2 ardei grași; 1 morcov; 4 tortilla mari; salată verde Mod de preparare Speli pieptul de pui sub jet de apă rece, îl usuci cu prosopae absorbante ...

Read More »