Copil

Ionut Ignat, nutriționist Cabinet Nutriție NutriGo, ne spune cum să înlocuim deserturile cu zahăr în alimentația celor mici. „Lucrul cu cei mici este unul dintre cele mai plăcute și în același  timp provocatoare zone de cazuistică din nutriție. Cel mai ...

Iaurtul in alimentatia copilului? Obiceiurile sănătoase se învață încă din primii ani de viață. Află cât de important este să incluzi iaurtul și brânzica în alimentația copilului tău și care sunt principalele lor beneficii. Aceste alimente concentrează mulți nutrienți într-un ...

Ardei umpluti cu varza! Se pregătesc usor, sunt satiosi si sanatosi! Nu trebuie sa ai experienta in bucatarie. Ingrediente 4 ardei kapia medii portocalii, roșii sau galbeni; ½ varză mică; 1 lingură ulei de măsline; sare; 2 linguri sos de ...

„E un sentiment frumos. Și m-am bucurat că au contribuit la scopul meu. M-am simțit mai puternic” – asta spune Andrei, acum în vârstă de 10 ani, despre cum s-a simțit în 2019 când oamenii din jurul lui au donat ...

Știi povestea cu copilul care după prima zi de şcoală, când părintele îl întreabă în dimineața următoare dacă s-a pregătit pentru o nouă zi, îi răspunde contrariat: „Da’ am fost ieri! Trebuie să mă mai duc iar”? Dacă te-am făcut ...

Ce ar putea fi mai bun decât ajutorul reciproc între mame pentru a depăși provocările zilnice cu cei mici la început de an școlar! De aceea, le-am cerut mămicilor din comunitatea Pap tot! să ne spună cum procedează ele pentru a ...

Quinoa cu fructe este un desert sănătos, dar și foarte bun! Poți înlocui piersicile și nectarinele cu ce fructe îi plac celui mic. Ingrediente 75 g quinoa;  2 lingurițe Dulcișor de la Sweeteria; 2 piersici; 2 nectarine; 4 frunze de ...