Alimentatie

Dulciurile. Se apropie Sărbătorile cu pași repezi și cel mic o să primească foarte multe dulciuri. Este greu să-i pui limite, iar de interzis, n-are sens, pentru că ştii cum se comportă orice copil cu ceea ce i se interzice. ...

Alina Epure, nutriţionist şi mămică a patru copiii, ne prezintă principiile de bază ale diversificării şi alimentaţiei copilului în primii ani de viaţă. Se impune respectarea unor principii de viaţă, pentru a preveni sau a corecta plusul de greutate? În ...

Omega 3. Știați că la oameni creierul reprezintă aproximativ 2% din masa corporală, dar utilizează în jur de 20-25% din depozitele totale de energie în fiecare zi? În plus, consumă aproximativ 120 g de glucoză zilnic, echivalentul a 8 felii ...

Bebelus grasut. Îți plac rotunjimile micuțului tău, dar te întrebi, poate, dacă nu este prea grăsuț. Ba chiar ești puțin îngrijorată, cu toate discuțiile astea despre greutate, exces de calorii, alimentație în exces. Trebuie oare să iei măsuri? Micile rotunjimi ...

Temerile mamelor nu au cum să lipsească  mai ales dacă sunt la primul copil. Dacă vorbim însă de copilul sănătos, toate acestea se pot risipi într-o clipă, dacă deţii informaţiile necesare. Iată trei întrebări și trei răspunsuri liniştitoare. Copilul meu ...

Nutrienti pentru sanatate. Odată cu frigul, răcelile, bronșitele și otitele devin din ce în ce mai amenințătoare, mai ales pentru cei mici. Iar pentru aceia care merg în colectivitate, lucrurile se complică și mai mult.  Pentru ca imunitatea copiilor să ...

Quinoa, supranumită și ”grâul incașilor”, nu este o cereală, ea face parte din aceeași familie cu spanacul și sfecla (chenopodiacee). Terenul pe care l-a câștigat în ultimul timp se datorează marii cantități de proteine de înaltă calitate pe care le ...