PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Smoothie cu pepene rosu, o băutură delicioasă, sănătoasă și numai bună de pregătit pentru zilele toride care urmează!
Ingrediente
4 căni pepene roșu fără semințe, tăiat cubulețe
2 căni zmeură înghețată
2 lingurițe suc de lime
1 linguriță ghimbir proaspăt tocat
2 linguri miere
200 ml iaurt grecesc
Mod de preparare
După ce ai curățat pepenele de semințe, l-ai tăiat cuburi și l-ai măsurat îl pui în blender. Adaugi peste el zmeura înghețată și ghimbirul tocat. Mixezi până obții o compoziție omogenă.
Adaugi în blender sucul de lime, mierea și iaurtul. Mai mixezi câteva secunde până totul se omogenizează.
Pui smoothie-ul în pahare, le ornezi cu felii de lime și îl servești. Delicios și răcoritor!
Dacă ți-a plăcut rețeta de smoothie cu pepene rosu, poți pregăti și Smoothie cu afine!
