Fructele si legumele toamnei au o multitudine de culori, care au o anumită semnificație nutrițională. Hai să vedem care dintre ele sunt cele mai hrănitoare și mai importante pentru alimentația celor mici. Portocaliu – Dovleacul Acest fruct este recomandat copiilor ...
Read More »Budincă de dovlecel si fasole verde
Budinca de dovlecel cu fasole verde se pregătește din ingrediente puține, nu necesită experiență în bucătărie și va fi și pe placul copiilor. Ingrediente: 2 dovlecei mici 1 mână fasole verde 3-4 buchețele broccoli 3 ouă 200 g brânză de ...
Read More »Waffle cu dovlecei
Waffle cu dovlecei! Un aperitiv sățios și gustos, numai bun de luat în pachețelul de la școală sau, de ce nu, în parc. Ingrediente 3 dovlecei medii 5 ouă 150 ml lapte 200 g telemea tare rasă 250 g făină ...
Read More »Drob de pui cu legume
Drob de pui cu legume, numai bun de pregătit pentru copii de sărbătoarea pascală. Este mai light, dar la fel de delicios! Ingrediente 500 g piept de pui 200 g ficăţei de pui 200 g pipote de pui 200 g ...
Read More »Tartă Tatin cu vinete și pui
Tarta cu vinete, o reteta pe care ar trebui sa o pregatiti din cand in cand. Preparata odata, o sa mai vreti iar si iar. Ingrediente 350 g aluat fraged; 3 vinete medii; 600 g carne de pui tocată; 2 ...
Read More »Vinete umplute cu legume
Ingrediente 2 vinete 1 lingură ulei de măsline 1 lingură unt 1 ceapă mică 5 ciuperci potrivite 400 g legume congelate cu porumb sare piper 100 g cașcaval ras Mod de preparare Speli vinetele și le tai în două pe ...
Read More »Salată de quinoa cu legume
Ingrediente 2 căni supă de legume 1 cană de quinoa ½ ardei gras roșu ½ ardei gras galben 1/2 ardei gras verde 1 ceapă mică Pentru dressing zeama de la o lămâie 2 linguri ulei de măsline ½ linguriță busuioc ...
Read More »