PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
Smoothie-uri delicioase cu pere, în combinație cu alte fructe aromate și delicioase! Se pregătesc foarte repede, sunt hrănitoare și sănătoase!
…cu banane
de la 10 luni
Ingrediente
1 pară; 1 banană; 2 portocale
Mod de preparare
Speli fructele bine. Storci zeama de la cele două portocale și o pui în blender, Adaugi banana curățată de coajă și tăiată bucăți. Cureți para de coajă și de semințe, o tai bucăți și o pui și pe ea în blender.
Mixezi totul foarte bine și smoothie este gata să fie servit. Banana și para sunt două fructe care oxidează destul de repede. Cu sucul de portocale în compoziție, această băutură oxidează mai greu.
…cu mango
de la 10 luni
Ingrediente
1 pară medie; 1 banană medie; 1 mango mediu; 100 ml lapte
Mod de preparare
Tai pulpa de mango cubulețe și o pui în blender, Adaugi laptele și mixezi 30 de secunde.
Adaugi peste mango banana și para curățate de coajă și tăiate bucăți. Mixezi până totul se omogenizează și obții o băutură fină.
Acest smoothie poate fi savurat și de adulți. Pentru ei, poți adăuga în momentul mixării două linguri cu înghețată de vanilie. Servești băutura într-un pahar rece. Un deliciu!
…cu avocado
de la 9 luni
Ingrediente
½ cană suc de morcov; ½ avocado copt; ¼ cană frunze de spanac proaspăt; 1 pară medie
Mod de preparare
Speli para, o cureți de coajă și de semințe, o tai cuburi și o pui în blender. Adaugi frunzele de spanac spălate foarte bine și scurse de apă și miezul de avocado. Mixezi până obții o pastă fină.
Pui peste fructe și spanac sucul de morcov și mai amesteci câteva secunde. Sucul de morcov îl poți înlocui cu lapte sau chiar cu iaurt. Pentru copilașii mai mari, în acest smoothie poți pune și o linguriță de miere.
…cu sfeclă și banană
de la 10 luni
Ingrediente
½ sfeclă roșie medie; 1 pară; 1 banană mică; 150 ml iaurt
Mod de preparare
Speli sfecla, o cureți de coajă, o tai cuburi și o pui în blender. Adaugi para curățată de coajă, de semințe și tăiată cuburi. Pui și banana curățată de coajă și tăiată bucăți și mixezi până obții o cremă fină.
Adaugi peste sfeclă și fructe iaurtul și mai mixezi câteva secunde. Este o băutură plină de vitamine, pe care bebelușul tău o va savura cu plăcere.
Pe lângă aceste smoothie-uri cu pere mai poți pregăti și un desert delicios cu aceste fructe aromate: Briose cu pere.
