Copil

Mic-dejun. Cine nu ştie că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, mai ales pentru copii? Că el trebuie să reprezinte 25% din caloriile asimilate… Graţie acestui aport, copiii se concentrează mai bine şi învaţă mai bine la şcoală ...

Gratin de varza cu ricotta este un preparat reconfortant, ușor și surprinzător de gustos, ideal pentru mesele de zi cu zi sau pentru o cină lejeră în familie. Varza fragedă, gătită la cuptor, se îmbină perfect cu textura fină și ...

Gusturi noi? Dulce? Micuțul tău îl adoră. Amar? Îi mai trebuie ceva timp până îl va aprecia. Totul începe cu învățarea, explorarea, bucuria de a simți ceva nou. Încă de la naștere, copilul tău este gata în plan psihologic să ...

Legumele si fructele crude reprezintă o sursă foarte importantă de vitamine și minerale pentru cei mici. Dar ca să intre pe lista alimentelor preferate ale juniorului tău, trebuie să pui în aplicare câteva trucuri ingenioase. În primul an de viață, ...

Somon la tigaie cu sparanghel și lămâie este alegerea ideală atunci când îți dorești o masă sănătoasă, gustoasă și ușor de pregătit. Somonul este bogat în Omega-3, proteine și vitamine esențiale, iar sparanghelul completează perfect preparatul prin textura sa crocantă ...

Sunt mesele un prilej de ceartă sau un moment de calm, alături de copii? Citește testul nostru, răspunde la toate  întrebările și vei afla dacă alimentația odorului tău este corectă și-i poate asigura un viitor sănătos. Nutriționiștii noștri îți oferă ...

Se spune că fetele au o legătură specială cu tații lor și de aceea am fost curioasă să aflu ce gândesc ele despre ei. Am ales un grup de fete adolescente și le-am rugat să-mi spună părerea despre tații lor. ...