Prevenirea bolii de mișcare

Boala de miscare. Este vacanță, iar o plimbare cu mașina, barca, trenul sau avionul îl face pe cel mic să se simtă inconfortabil până la greață? Boala de mișcare afectează foarte mulți copii, așa că iată câteva explicații care te vor ajuta.

Există statistici care spun că una din 5 persoane s-ar simți rău într-o barcă, în timp ce în mașină ar fi în jur de o persoană din 10. Simptomele variază de la disconfort simplu până la vărsături, amețeli și cefalee.

De ce copilul meu are boala de mișcare?

De cele mai multe ori, boala de mișcare rezultă dintr-un conflict senzorial între vedere și urechea internă. Când copilul este mic și capul nu este mai înalt decât scaunul din față, ochii lui văd un obiect staționar, în timp ce urechea lor internă înregistrează mișcări, cum ar fi rotirea și accelerarea după o oprire. Contradicția informațiilor primite de creier duce la simptome de rău, cum ar fi senzația de oboseală, paloare, amețeli, greață și chiar vărsături.

Cum previi boala de mișcare? 

Dacă copilul tău prezintă aceste simptome, la un drum lung îl poți ajuta cu un scaun de înălțare care să-i permită să vadă peisajul și să urmărească mișcarea mașinii cu ochii. Desigur, evită să-i atragi atenția asupra obiectelor fixe, cum ar fi o carte, un desen, telefon sau un DVD portabil. Fii atentă și la parfumurile puternice și la accelerația și frâna bruște.

În special între 3 și 12 ani, cu un „vârf” între 10 și 12 ani, copiii sunt predispuși la boli de mișcare; până la adolescență, simptomele ar trebui să scadă și chiar să dispară în majoritatea cazurilor.

Între timp, această afecțiune este enervantă pentru cei cărora le place să călătorească și care se abțin să facă acest lucru, deoarece simptomele sunt cu adevărat neplăcute! Iată câteva sfaturi de prevenire care ar trebui să contribuie la reducerea acestora.

• Odihna. Un copil bine odihnit reacționează mai puțin puternic la boala de mișcare, așa că un somn bun înainte de marea plecare ar fi ideal!
• Mâncarea. Stomacul gol predispune la boli de mișcare. O masă bună care nu este prea grea sau cel puțin o gustare sățioasă, dar neîndulcită, îl va ajuta să suporte călătoria.
• Aerul. O bună circulație a aerului în vehicul va contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor.
• Oprirea. Dacă copilul suferă în mod constant de rău de mișcare, de fiecare dată când faceți o călătorie lungă planificați să faceți opriri regulate pe parcurs. O oprire de 5-10 minute la fiecare  oră de mers este mai bună decât o oprire bruscă deoarece greața copilului s-a transformat în vărsături!

Tratamente pentru boala de mișcare

Există soluții naturale pentru a contracara boala de mișcare, cum ar fi băuturile făcute cu ghimbir și lămâie.

Dacă remediile naturale nu funcționează, nu ezita să discuți acest subiect cu medicul sau farmacistul, astfel încât acesta să te poată sfătui în mod corespunzător cu privire la produsele care atenuează sau chiar elimină simptomele bolii de mișcare.

Vacanță plăcută în continuare, fără incidente! 

Un alt articol interesant pe lângă acesta legat de boala de miscare este și Despre capuse si boala Lyme.