Este vară! Acest anotimp ne aduce armonie în farfurie, prin abundența de fructe și de legume, viu colorate și cu un aport variat de substanțe nutritive. În același timp, vacanțele în care se încurajează excesul alimentar, răsfățul cu alimente dulci, ...
Read More »Alimentația… pas cu pas către imunitate
De vorba cu Alina Epure, doctor în Medicină, Consultant Nutriționist, Health Coach Practitioner, Membru ESPEN despre importanța alimentatiei în dezvoltarea sistemului imunitar. Încă de la nastere, preocuparea pentru sistemul imunitar al bebelusului este una dintre prioritatile parintilor. Anticorpii din laptele ...
Read More »Consumul moderat de cafea are beneficii clare asupra sănătății
Asociația Română a Cafelei (ARC) prezintă noul raport emis de Federația Europeană a Asociațiilor Nutriționiștilor (EFAD) și preluat de către Institutul pentru Informații științifice despre cafea (ISIC) potrivit căruia aproape două treimi (62%) dintre nutriționiștii europeni consideră că un consum ...
Read More »Alimentația de vacanță… alegeri sănătoase sau recompense
Este vară! Acest anotimp ne aduce armonie în farfurie, prin abundența de fructe și de legume, viu colorate și cu un aport variat de substanțe nutritive. În același timp, vacanțele în care se încurajează excesul alimentar, răsfățul cu alimente dulci, ...
Read More »Curs online “Alimentația… pas cu pas către sănătate”
Sănătatea este lucrul cel mai important și la aceasta contribuie și alimentația. Nutribalance organizează un curs online despre educația alimentară asupra valențelor alimentelor în sănătatea emoțională și intelectuală dedicat persoanelor ce isi doresc un stil de viata sanatos, echilibrat si ...
Read More »Alina Epure: “Pentru copii nu recomand un regim alimentar strict!”
Alina Epure, nutriţionist şi mămică a patru copiii, ne prezintă principiile de bază ale diversificării şi alimentaţiei copilului în primii ani de viaţă. Se impune respectarea unor principii de viaţă, pentru a preveni sau a corecta plusul de greutate? În ...
Read More »Alina Epure: 3 reguli care se învață de mic
Vara nu aduce numai miresmele florilor, ci și gustul bogat al fructelor și legumelor proaspete. Despre calitățile lor putem vorbi, putem scrie, putem realiza evaluări nutriționale, dar, cu toate acestea, ca într-un marș al răzbunării pe bunele noastre intenții, continuăm ...
Read More »