Alimentatie

Foamea și apetitul unui copil variază de la o zi la alta. Ești îngrijorat dacă mănâncă puțin sau dacă refuză să mănânce? Totuși, trebuie să-l lași să-și asculte foamea. Nu-ți face griji, un copil sănătos nu moare de foame! Lasă copilul să decidă ...

Bebe a crescut și poftește la tot ce se mănâncă în jur. Reacția copilului tău te face să te întrebi când poți să-i dai și lui, în deplină siguranță, ceea ce până mai ieri era complet interzis. Iată cu ce ...

Gustările sănătoase sunt la fel de importante pentru creșterea și dezvoltarea copilului ca și mesele sănătoase. Copiii mici au stomacul mic și nu pot obține toți nutrienții de care au nevoie din cele 3 mese obișnuite. Copiii mai mari au nevoie de ...

Odată ce a început diversificarea, mulți bebeluși iau mâncarea cu degetele pentru a o duce la gură sau pentru a se juca cu ea. Aceasta este o fază de explorare complet normală și o oportunitate pentru ei de a se familiariza ...

Grăsimile pot fi introduse în alimentaţia bebeluşului de la 7-8 luni, dar numai neprelucrate termic. Ele furnizează energie (9 calorii/g) şi au în compoziţie vitamine şi acizi graşi esenţiali pe care corpul nu poate să-l sintetizeze. Ce fel de grăsimi ...

Pentru creșterea copiilor este foarte importantă o alimentație bogată în fibre și cereale integrale. Dar din cauza alimentelor suprarafinate, cei mici nu ajung să consume suficiente fibre. Fibrele sunt de fapt glucide de origine vegetală care se găsesc în alimente ...

5 motive să o înscrii în meniul copilului Are puține calorii (40 cal / 100g). Furnizează o mulțime de fibre benefice pentru tranzitul intestinal. Conține betacaroten, vitamine B, fosfor . Conține de două ori mai multă vitamina C decât alte ...