În primii trei ani, bebe are o enormă nevoie de fier, deoarece are un ritm de creștere fulminant. O carență va fi inevitabilă dacă nu are alimentația bogată în fier și adaptată fiecărei etape de vârstă. Să trecem în revistă ...

Inteligența și memoria nu se hrănesc numai din acumularea informațiilor, ci și din… farfurie. Dacă asiguri copilului tău o alimentație echilibrată, îi asiguri de fapt hrana funcțiilor intelectuale și capacităților de învățare.  Iată care sunt cele mai importante alimente pentru ...

Apreciat pentru textura lui asemănătoare cu untul, avocado este un superaliment ce nu ar trebui să lipsească din meniul bebelușilor. Iată care sunt supercalitățile lui nutriționale și cum influențează acestea buna creștere a copiilor. Protejează pielea de frig În primii ...

Oul este printre ultimele alimente introduse în alimentația sugarului și impune anumite restricții și reguli importante. Apariția oului în meniul bebelușului este un moment de referință: el aduce vitamine din grupa B, A și D, precum și proteine, lipide și ...

Simbol al gimnasticii românești, Andreea Răducan este una dintre cele mai puternice voci românești care militează pentru sport și sănătate. Vorbind cu ea  despre drumul către gimnastica de performanță am aflat cum te formează un sport, cât de importantă este ...

Te întrebi în fiecare zi ce ai putea să-i pui la pachețel? Ceva dulce, un sandviș sau un fruct?  Dar, oare, are nevoie de gustare? Ei bine, înainte de a-ţi răspunde la aceste întrebări, reţine câteva reguli elementare, care te ...

De la primul iaurt până la laptele de continuare, lactatele sunt esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a copilului tău! Dar cum să alegi acele produse care corespund etapei de creștere și furnizează cele mai bune substanțe nutritive? Primele piureuri și primele ...