
de la 9 luni
Ingrediente
200 g file de păstrăv
½ morcov potrivit
½ rădăcină de pătrunjel
1 ceapă mică
1 felie subțire de ţelină
½ ardei gras roșu
1 cartof mediu
1 linguriță orez
1 lingură ulei de măsline
zeama de la ½ de lămâie
Mod de preparare
Cureți fileul de pește de eventualele oase rămase și îl speli. Speli legumele, le cureți și le tai cubulețe, mai puțin ceapa, pe care o toci mărunt. Pui legumele într-o oală împreună cu uleiul și circa 1 l de apă. Lași să fiarbă până se înmoaie legumele. La jumătatea timpului pui orezul.
Când legumele și orezul sunt fierte, pui peștele și lași să fiarbă 5 minute, la foc mic. Oprești focul, pui zeama de lămâie, pătrunjelul verde tocat și acoperi cu un capac.
PapTot.ro – Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie – Revista PapTot!
