Tag Archives: quinoa

Supercerealele. Alimentaţia din primii ani de viaţă ai copiilor noştri pune bazele sănătăţii lor şi comportamentului lor alimentar ca viitori adulţi. Tocmai de aceea este important să le introducem din primii ani de viaţă în meniu supercerealele, adică acele cereale ...

Supercerealele fara gluten. Alimentaţia din primii ani de viaţă ai copiilor noştri pune bazele sănătăţii lor şi comportamentului lor alimentar ca viitori adulţi. Tocmai de aceea este important să le introducem din primul an de viaţă în meniu supercerealele fara ...

Avocado cu quinoa si porumb este o rețetă fresh, colorată și plină de nutrienți – avocado cremos, umplut cu un amestec de quinoa pufoasă, porumb dulce și ardei crocant. O gustare rapidă și sănătoasă, perfectă pentru zilele călduroase sau ca prânz ...

Ardei umpluti cu quinoa. Este o rețetă ușoară și veselă, perfectă pentru mesele în familie! Acești ardei sunt bogați în proteine și fibre, dar și în gust – datorită legumelor dulci și a aromelor naturale. Quinoa este o alternativă excelentă ...

Quinoa, supranumită și ”grâul incașilor”, nu este o cereală, ea face parte din aceeași familie cu spanacul și sfecla (chenopodiacee). Terenul pe care l-a câștigat în ultimul timp se datorează marii cantități de proteine de înaltă calitate pe care le ...

Salata de quinoa, sănătoasă, sățioasă, dar și delicioasă! Ingrediente 1 cutie cu năut; 250 g quinoa; 2 ceapă roșie; 4 roșii;  4 frunze de mentă proaspătă; 100 g frunze de valeriană sau baby spanac. PENTRU SOS: zeama de la 2 ...

Ciorba de legume cu quinoa este sanatoasa si am pregatit-o in aceasta varianta pentru bebelusii care au implinit  11 luni. Daca adaugi sare si maresti cantitatile ai o ciorba delicioasa pentru toata familia. Ingrediente 1/2 ceapă; 1 lingură ulei de ...