Piure de avocado cu gulie

Piure de avocado cu gulie, de la 11 luni. Gata, bebelușul tău începe să descopere tot mai multe gusturi și texturi noi, iar combinațiile simple, dar nutritive, sunt cheia unei alimentații echilibrate. Acest piure este o alegere excelentă – cremos, ușor de digerat și bogat în vitamine esențiale pentru creștere.

Avocado oferă grăsimi sănătoase, perfecte pentru dezvoltarea creierului, iar gulia aduce o notă dulceagă și o doză importantă de fibre, potasiu și vitamina C. O rețetă rapidă, naturală și plină de prospețime – ideală pentru micii exploratori ai gustului!

Ingrediente

1 gulie mică; 1 fruct de avocado copt; câteva crenguțe de mărar verde; 2-3 picături zeamă de lămâie

Mod de preparare

Cureți gulia de coajă, o speli bine, o tai cuburi sau felii și o fierbi pe aburi până se înmoaie foarte bine. Pui bucățile de gulie în blender și mixezi până obții un piure fin, după care îl lași să se răcească.

Pui miezul de avocado în blender împreună cu mărarul și faci un piure fin, pe care îl adaugi peste piureul de gulie răcit și omogenizezi. La final pui 2-3 picături de zeamă de lămâie, amesteci și, gata, piureul este gata pentru a fi dat bebelușului. Trebuie servit imediat, la temperatura camerei.

Pe lângă acest piure  îi mai poți prepara celui mic și Piure de ardei cu pește.