Părinți, sunteți eroi!

A fi părinte în această perioadă de pandemie nu este ușor. Cu toții trăiți diferite situații și cu toții aveți propriile provocări și temeri. Dar și toți aveți ceva în comun: sunteți eroii copiilor voștri. 

Iată câteva sfaturi pentru a supraviețui în această perioadă de izolare și de a putea asculta în continuare nevoile copiilor voștri:

1. Managementul stresului. În cap aveți o sumedenie de întrebări: Când se va termina această situație? Vom rămâne fără bani? Ne vom îmbolnăvi? Faceți din gestionarea stresului o prioritate! Unii oameni vor trebui să se relaxeze făcând o baie bună, în timp ce alții vor trebui să facă puțină mișcare pe muzică sau, de ce nu, un antrenament complet! Dar cel mai bun remediu împotriva stresului este jocul cu copiii voștri! 

2. Acceptați neputința voastră în fața situației. Nu aveți control asupra situației, așa că concentrați-vă pe micile lucruri pe care le puteți face, cum ar fi să vă asigurați că toți membrii familiilor voastre sunt sănătoși și în siguranță și că mâinile prichindeilor sunt bine spălate! Puteți ajuta, de asemenea, respectând cererile guvernului de distanțare socială.

3. Sărbătoriți micile victorii. Veți trăi zile grozave, dar veți trăi și altele pe care veți dori să le uitați, iar acest lucru este destul de normal. Bucurați-vă de succesele mici și punctele pozitive ale fiecărei zile! Păstrați-vă așteptările la un nivel rezonabil, întrucât fiecare membru al familiei experimentează această situație în felul său. Mic sau mare, o victorie rămâne o victorie!

4. Social media. Folosiți tehnologia pentru a vă dezvolta relațiile sociale. Faceți o oră de discuții cu prietenii în Zoom, sărbătoriți ziua de naștere a micuțului pe Google Meet sau faceți o oră de yoga, online, cu toată familia duminică dimineața. 
 
Pe lângă rolul vostru de părinți, acum trebuie să îndepliniți și sarcina dificilă a profesorilor. Programul este foarte încărcat, dar nu uitați să vă lăsați puțin timp și pentru voi, deoarece dacă voi sunteți bine, și copiii voștri vor fi la fel!