Sfaturi pentru a reduce stresul întoarcerii la școală pe timp de pandemie

Ca părinte, știm că întoarcerea la școală este o sursă de stres. Trebuie să ne gândim la 1001 de lucruri și chiar și, chiar și atunci când suntem bine organizați, uneori nu iese așa cum ne dorim. În contextul actual legat de COVID-19, acest stres este și mai mare, iar acest lucru este normal. Pentru a nu te aglomera în ultimele zile cu pregătirile și pentru a mai reduce din stres, noi venim cu câteva sfaturi, mai ales pentru copiii mai mari, care sperăm să-ți fie de ajutor.

Achiziționează abonamentul copilului pentru transport din timp

Nu sta să-i cumperi abonament copilului chiar în ziua în care începe școala. Vor fi cozi foarte mari și cel mic nu are nevoie de un nou stres.

Cumpără măști

Pentru a limita răspândirea virusului, purtarea unei măști este obligatorie în transportul public pentru persoanele cu vârsta peste 12 ani, în clasă și în școală. Acest lucru se aplică și în stații sau zonele aglomerate.

Pregătește ghiozdanul/rucsacul

Pe lângă obiectele școlare și personale, îți recomandăm să-i mai pui în rucsac și următoarele articole:

• șervețele dezinfectante.
• măști de rezervă: chiar de la primii pași pe care-i face în școală își poate contamina masca și, prin urmare, să o contamineze.
• gel dezinfectant pentru mâini.
• pungi de plastic pentru a-și pune măștile și șervețelele murdare. 

Adoptarea comportamentelor potrivite

• La școală să urmeze instrucțiunile conducerii legate de pandemie.
• Când tușește sau strănută să-și acopere nasul și gura cu un șervețel sau să facă acest lucru în pliul cotului.
• Să nu mănânce în autobuz și să evite să ducă mâinile la gură după atingerea suprafețelor.
• Să evite atingerea suprafețelor de contact precum rampele, mânerele, balustradele etc. Dacă a făcut acest lucru, trebuie să se dezinfecteze pe mâini.
• Să nu atingă fața (gura, nasul, ochii) sau masca în timpul purtării.
• Să se spele frecvent pe mâini.