Protecția solară: mituri și realități

Mai este puțin până la vacanță și cu mic cu mare vom pleca în concediu la mare, la munte… Atenție la razele ultraviolete, mai ales la copii! Despre protecția solară s-a vorbit mult în ultimii ani și de aceea, cu ajutorul unui dermatolog, vom trece în revistă câteva mituri și percepții despre soare și protecția solară pentru a ști cum să acționăm mai bine.

CREMELE SOLARE SPRAY NU SUNT LA FEL DE EFICIENTE CA LOȚIUNILE ȘI CREMELE

Fals. Cremele de protecție solară spray sunt la fel de eficiente ca și loțiunile sau cremele dacă sunt aplicate corect și folosite conform indicațiilor de pe ambalaj. Pentru toate tipurile de protecție solară, aplicarea trebuie repetată la fiecare două ore.

CU CÂT SPF ESTE MAI MARE, CU ATÂT ESTE MAI BUNĂ PROTECȚIA

Fals. SPF (factorul de protecție solară) este calculat pe o curbă și nu pe o linie dreaptă. De exemplu, un SPF de 2 oferă protecție împotriva a 50% a razelor UV, un SPF de 15 împotriva a aproximativ 93% și un SPF de 30 împotriva a aproximativ 97%.

Unele produse de protecție solară cu un SPF foarte mare (un SPF de 60 de exemplu) sunt mai potrivite în anumite cazuri speciale, cum ar fi probleme de hiperpigmentare sau hipersensibilitate la soare.

Este important să știm că SPF nu măsoară gradul de protecție împotriva razelor UVA; astfel, o protecție solară cu un SPF mai mare nu oferă neapărat o protecție sporită împotriva expunerii la UVA.

PROTECȚIILE SOLARE BLOCHEAZĂ COMPLET VITAMINA D

Fals. Protecțiile solare nu blochează absorbția vitaminei D, dar blochează razele UV care permit organismului să o producă. Mai mult, o scurtă expunere la soare este suficientă pentru a produce cantitatea de vitamina D necesară organismului nostru, riscurile generate de expunerea la soare fără protecție fiind apoi total nejustificate.

PROTECȚIILE SOLARE MAI SCUMPE SUNT CELE MAI BUNE

Fals. La fel ca multe lucruri din viață, și atunci când cumperi protecție solară  plătești în mare parte pentru ambalajul scump. Toate protecțiile atestate sunt eficiente în prevenirea arsurilor solare dacă sunt utilizate corect. Atâta timp cât te protejezi de razele UVA și UVB, poți alege marca care îți place și pe care o vei folosi în mod regulat.

PERSOANELE CU PIELEA ÎNCHISĂ LA CULOARE NU AU NEVOIE DE PROTECȚIE SOLARĂ

Fals. Indiferent de tipul de piele, protecția solară zilnică ar trebui să devină un obicei. 

PROTECȚIA SOLARĂ POATE PROVOCA CANCER

Fals. Protecțiile solare nu sunt cancerigene. Utilizarea unei protecții solare cu un SPF sub 15 vă poate permite să rămâneți la soare mai mult timp fără a vă arde, dar nu vă protejează de orice expunere la razele UV. Aplicați întotdeauna protecție solară cu un SPF minim de 15.

NU AVEȚI NEVOIE DE PROTECȚIE SOLARĂ IARNA

Fals. Prezența razelor UV nu are nimic de-a face cu temperatura, iar razele UV sunt prezente pe tot parcursul anului. În plus, efectul razelor poate fi intensificat prin reflexia asupra zăpezii.

NU AVEȚI NEVOIE DE PROTECȚIE SOLARĂ CÂND ESTE ÎNNORAT

Fals. Deși razele UV sunt mai puțin dăunătoare într-o zi înnorată, ele sunt încă prezente. Una dintre cele mai frecvente cauze ale arsurilor solare este că soarele apare brusc, când nu vă așteptați. Chiar dacă în momentul în care afară este înnorat te simți mai răcorit, radiația ultravioletă nu este legată de temperatură și poate fi foarte ridicată. Protejarea de soare ar trebui să fie un obicei zilnic, indiferent de vreme.

ÎN MAȘINĂ SAU LÂNGĂ O FEREASTRĂ, EȘTI LA ADĂPOST DE RAZELE SOARELUI

Fals. Sticla reduce transmisia razelor UVB, dar unele raze UVA trec și efectul lor poate fi cumulativ de-a lungul anilor.

UTILIZAREA UNEI CREME HIDRATANTE CU UN SPF DE 15 ȘI UN FOND DE TEN CU UN SPF DE 15 OFERĂ PROTECȚIE A UNUI SPF DE 30

Fals. Efectele SPF nu sunt cumulative. Veți beneficia de protecție doar de la cel mai mare produs SPF pe care l-ați folosit.