Plante care domolesc pofta de mâncare

Stăm de foarte mult timp în casă și trebuie să recunoaștem că pofta noastră de mâncare este de nestăvilit. Trebuie să luăm măsuri și să facem ceva pentru a tăia această poftă de mâncare și de a da jos, de ce nu, kilogramele acumulate. Un ajutor de nădejde sunt plantele. Iată care sunt acestea.

Anghinarea intensifică arderile

Cunoscută mai ales pentru proprietăţile ei diuretice, anghinarea are şi efect de reglare a poftei de mâncare. În acelaşi timp, infuzia din frunzele plantei stimulează procesele digestive şi metabolismul, împiedicând depunerea grăsimilor. Ceaiul se prepară astfel: peste o lingură de frunze uscate se toarnă 500 ml cu apă clocotită şi se lasă la infuzat cinci minute. După răcire, se strecoară lichidul. Prima cană se consumă dimineaţa, după micul-dejun. Restul cantităţii de ceai se bea pe parcursul zilei. Specialiştii recomandă ca tratamentul cu anghinare să se facă progresiv, începând cu cinci-şase linguri  în primele cinci-şase zile.

Garcinia taie pofta de dulce

Planta este una dintre cele mai eficiente remedii pentru reglarea poftei de mâncare. Acidul hidroxicitric (HCA) din compoziţie scade treptat apetitul, prin inhibarea senzaţiei de foame de la niveul creierului. De pe urma folosirii acestei plante au beneficii mai ales iubitorii de dulciuri, pentru că taie pofta de dulce. Extractul de garcinia nu are efecte secundare, nu creează dependenţă şi se administrează potrivit indicaţiilor din prospect.   

Valeriana „calmează” foamea nervoasă

Puţine persoane ştiu că, pe lângă efectul calmant şi sedativ, valeriana taie instantaneu pofta de mâncare. De menţionat că planta este indicată celor care se îngraşă pe fond nervos. În acest scop, se administrează sub formă de tinctură, câte 50 de picături, diluate în ceai, de trei ori pe zi, înaintea fiecărei mese principale.

Pinul, bun pentru saţietate

Mugurii de pin sunt un remediu eficient în reglarea poftei exagerate de  mâncare, datorită uleiului esenţial de pinen din compoziție. Tratamentul cel mai simplu constă în mestecarea câtorva muguri înaintea fiecărei mese. Ca urmare, apare senzaţia de saţietate rapid şi se vor consuma porţii de mâncare mai mici. De asemenea, se poate consuma şi decoctul din muguri de pin. Acesta se prepară din trei linguri de plantă la un litru de apă, care se fierbe timp de 15 minute. Ceaiul se bea pe parcursul unei zile. Planta se poate procura de la magazinele naturiste, iar mugurii cruzi pot fi păstraţi multă vreme în frigider.

Scorţişoara, pentru gurmanzi

S-a dovedit că pudra de scorţişoară are efecte favorabile şi asupra gurmanzilor, deoarece temperează poftele alimentare şi contribuie la scăderea în greutate. Gurmandul trebuie să bea cel puţin două căni de ceai de scorţişoară pe zi (înainte de masă), preparat dintr-o linguriţă rasă de scorţişoară pudră şi din două linguri de suc de mere amestecate într-o cană cu apă fierbinte.

Sfaturi!

• Un amestec de scorţişoară, de miere şi de in pe zi (în părţi egale) dă senzaţia de saţietate.

• Gustul amar al tincturii de valeriană se poate îmbunătăţi turnând picăturile de tinctură pe o felie de portocală sau de măr.