GHIDUL DIVERSIFICĂRII – Meniu de cină – 11 luni

Meniu de cină – 11 luni

Textură: zdrobite cu furculița, mixate grosier, tăiate mărunt

LUNI: 180 g rizotto cu legume de toamnă (ardei gras, dovlecel, roșie) + 150 ml lapte

MARȚI: 180 g brânză dulce cu mămăliguță + 150 ml lapte

MIERCURI: 180 g cremă de avocado cu brânză cottage + 150 ml lapte

JOI : 180 g  piure de broccoli cu conopidă și unt + cu 150 ml lapte

VINERI: 180 g orez cu lapte și banană + 150 ml lapte

SÂMBĂTĂ: 180 g sufleu cu dovlecel și mozzarella + 150 ml lapte

DUMINICĂ: 180 g mazăre cu morcovi și ardei gras + 150 ml lapte
REȚETĂ: Sufleu cu dovlecel și mozzarella

Cureți un dovlecel mic de coajă, îl dai pe răzătoare și-l presezi ăntr-o sităca să-l scurgi de zeamă. Amesteci dovlecelul cu 100 g iaurt cremos, 1 ou și 30 g mozzarella dată pe răzătoare. Amesteci compoziția, o pui într-un vas mic termorezistent  și o dai la cuptor pentru 30 de minute.