Home / Copil / Drumul spre OBEZITATE este pavat cu cele mai bune intenții

Drumul spre OBEZITATE este pavat cu cele mai bune intenții

dr

 

Ultimele cifre ale OMS (Organizația mondială a sănătății) arată că aproape 40% dintre copiii din România au probleme cu greutate și afecțiuni cauzate de obezitate. Sedentaritatea, mâncatul la fast-food  și modelul unor părinți care au o alimentație sănătoasă sunt cele mai frecvente cauze ale obezității infantile. Dr. Anamaria Iulian, medic nutriționist și specialist în nutriție comportamentală evidențieazî care sunt cele mai grave erori pe care le comit părinții în privința alimentației copiilor și cele mai nocive alimente care au drept consecință obezitatea:

Cele mai nocive alimente pentru copii

1. Produsele de patiserie – combinața de glucide rapide și grăsimi, unele „trans”, este  dovedit cancerigenă.

2.Produsele  fast-food –  sunt hipercalorice și au o valoare nutrițională scăzută.

3.Dulciurile rafinate – reprezintă glucide rapide, hipercalorice, care modifică gustul copilului și favorizează obezitatea infantilă,dezvoltând preferințe pentru alimentele cu o înaltă rafinare industrială.

4.Băuturile carbogazoase – au  valoare nutrțională 0, sunt hipercalorice și”hoți de calciu” și dau dependență.

5.Mezelurile – reprezintă combinații de grăsimi, glucide și proteine cu  valoare nuțritională scăzută care favorizează apariția obezității și a bolilor cardiovasculare.

Cele mai frecvente greșeli comise de părinți

1.Credința că au un copil „care nu mănâncă”, motiv pentru care insistă asupra mâncării. Copilul înțelege astfel că refuzul mâncării este o modalitate foarte bună de a atrage atenția.

2. Dulciuri oferite frecvent ca recompensă pentru copilul „cuminte”.

3. Absența micului dejun sau înlocuirea lui cu cerealele dulci, cu diverse arome,mult prea bogate în zahăr.

4. Absența meselor frecvente în familie, mese în cadrul cărora, comportamentul alimentar corect al părintelui să fie un exemplu pentru copil.

5. Oferirea banilor de buzunar copiilor pentru a-și cumpara singuri prânzul sau gustările.

About Isabela Mihalcea

Este redactor de sănătate al revistei Pap tot. Știe tot ce este nou în domeniul sănătății și dorește să transmită cât mai mult din aceste noutăți cititoarelor. Este mămica unui năzdrăvan de șase ani și foarte implicată în educația lui.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*