Home / Copil / Alimentatie

Alimentatie

Cu mofturoșii la masă…

Micuțul tău nu mănâncă mai nimic din ce i-ai pregătit? Se întâmplă, mai ales când când începe să mănânce singur, dar și după. Câteva sfaturi te pot ajuta să depășești repede acest moment atât de delicat, fără ca cel mic ...

Read More »

Beneficiile iaurtului în meniul celor mici

Obiceiurile sănătoase se învață încă din primii ani de viață. Află cât de important este să incluzi iaurtul și brânzica în alimentația copilului tău și care sunt principalele lor beneficii.  Aceste alimente concentrează mulți nutrienți într-un volum redus. Tocmai bine ...

Read More »

Legume proaspete, congelate sau conservate?

  Au o reputaţie impecabilă: bogate în vitamine şi minerale, în fibre şi tot felul de alţi nutrienţi, legumele sunt de neînlocuit în farfuria copiilor, chiar din primele luni de viaţă. Antioxidanţii sunt vedetele substanţelor din compoziţia lor, care ne ...

Read More »

Super-legumele cu frunze verzi

Verde pentru viață, așa s-ar putea numi. Legumele cu frunze comestibile ar merita să fie incluse într-o grupă specială de alimente, pentru că ele se deosebesc de alte fructe și legume prin nutrienții pe care îi conțin. Ce le diferențiază ...

Read More »

Cu ce înlocuiești glutenul?

Grâu, orz, ovăz, secară, toate aceste cereale conțin o proteină comună: glutenul. În general inofensivă, această proteină poate deveni periculoasă dacă găsește un teren alergen.  Așa apare intoleranța la gluten, denumită și celiachie, o afecțiune care atinge 1 din 10 ...

Read More »