Bărcuțe din  avocado - PapTot.ro - Sarcină, naştere, primul an de viaţă, îngrijirea şi educarea copiilor între 0-14 ani, viaţă de familie - Revista PapTot!

Home / Bebelus / Retete / 7-12 luni / Bărcuțe din  avocado

Bărcuțe din  avocado

de la 11 luni

Ingrediente

2 avocado; ½  cană quinoa; ½  ardei gras roșu; 2 linguri boabe de porumb; 1 lingură ulei de măsline; 1 cană apă

Mod de preparare

Pui la fiert o cană cu apă și când dă în clocot adaugi quinoa spălată foarte bine. O lași să fiarbă 15 minute, la foc mic, după care o lași să se răcească.

Adaugi peste quinoa ardeiul gras tăiat cubulețe, boabele de porumb și amesteci. Tai pe jumătate fructele de avocado, le scoți sâmburii și cu o linguriță le scobești, lăsând din pulpă pe margini. Le introduci in cuptorul incins, la foc mic, pentru 15-20 de minute. Le așezi într-un vas termorezistent

Scoți jumătățile de avocado din cuptor, le umpli cu amestecul de quinoași le lași 5 minute. Când îi dai copilului tău să mănânce iei și din miezul de avocado.

 

About Mariana Robescu

Este food-editor la revista Pap tot. Este pasionată de gătit, inventează tot timpul noi mâncăruri și, cel mai important lucru, oferă din creațiile ei culinare tuturor celor din jur. Iubește ceea ce face și asta se vede în fiecare clipă.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*